77 tình huống kỳ cục chỉ thấy tại phòng tập thể hình
Mỹ nhân thể hình nô nức xuống đường khoe body “chuẩn”
Cô giáo thể hình xứ Hàn khiến cư dân mạng “xiêu lòng”
Một người mẫu đã dành tới 4 tiếng miệt mài trong phòng tập mỗi ngày và đạt được thành quả là cơ thể với những múi cơ và số đo đáng ngạc nhiên.
Thân hình săn chắc của Maggie Russel là thành quả của việc ngày tập 4 tiếng
Người mẫu Maggie Russell đang có kế hoạch chinh phục vòng chung kết cuộc thi “Sắc đẹp, Hình thể, Thời trang Thế giới” sắp tổ chức tại Gold Coast vào hôm thứ bảy sắp tới. Đây là một cuộc thi nhan sắc dựa trên cảm hứng từ show nội y đình đám của Victoria’s Secret, tuy nhiên nó lại dành cho những người đam mê cơ bắp và thể hình.
Để chuẩn bị cho cuộc thi, Maggie Russel tăng cường tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống thực sự khắt khe. Cô cắt giảm hết tinh bột trong bữa ăn, chỉ tiêu thụ 1,100 calo mỗi ngày, chủ yếu lấy từ thịt nạc và rau xanh. Maggie Russel tập mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 2 tiếng và mỗi tuần 6 ngày. Người đẹp cơ bắp cũng luôn ăn ngủ điều độ. Cô duy trì việc ngủ 8 tiếng mỗi ngày để giữ gìn sắc đẹp.
Người đẹp tự tin khoe dáng với bikini
Trong những ngày diễn ra cuộc thi, Maggie Russel phải xịt nâu da 2 lần mỗi ngày. Lúc này cô sẽ tự chiều mình bằng ít bánh gạo và vài viên kẹo.
Nhờ chăm chỉ luyện tập các bài tập đốt mỡ, tăng cơ cùng chế độ ăn nghiêm ngặt, Maggie Russel có được cơ thể rất săn chắc và nổi những múi cơ “chất lượng”. Vòng 2 của người mẫu thể hình thắt nhỏ trong khi vòng 3 vun cao kiêu hãnh. Cô thường xuyên chia sẻ bí quyết dáng đẹp và các bài tập để tăng cường cơ bắp trên trang cá nhân của mình.
Cô hiện đang tham gia vào vòng chung kết một cuộc thi sắc đẹp dựa trên cảm hứng từ show nội y lớn nhất hành tinh
from WordPress http://ift.tt/1Rg3jvK
via thuc pham chuc nang
0 nhận xét:
Post a Comment